[독서 기록] 소비단식 일기

 

⭐ 소비단식을 소재로 행복한 삶을 사는 방법을 설명하는 책

 

소비 단식에 대한 구체적인 방법을 배우려고 책을 읽기 시작했는데, 정신 건강과 진정한 삶의 목표를 배웠다. 사실 그럴 수밖에 없는 것이, 소비 단식은 말 그대로 ‘다이어트’가 아닌 ‘단식’이기 때문에 별 다른 방법이랄게 없다. 소비를 하지 않는 것이다. 작가는 ‘무지출 데이’에 도전하며 생존을 위해 꼭 필요한 것을 제외하고는 소비하지 않는 아주 간단한 삶의 방식을 시도하고, 그동안 느끼고 깨달은 점을 일기로 적어냈다.

이 과정에서 소셜 네트워크와 한국 사회가 얼마나 남과 비교를 하게 만드는지, 가짜 필요를 느끼게 하는지에 대해서 깨닫는다. 또, 마음의 건강이 안좋아졌을 때 그것이 소비를 부추겨 악순환을 유발하는 점을 느낀다. 이 부분은 나도 유튜브와 모든 SNS, OTT 구독 서비스를 해제하면서 많이 느꼈던 부분이다. 내 기분과 내 삶의 목표, 내가 해야 할 일에 대해 집중할 때 내 삶의 만족도도 높아지고 이런 만족감이 더 나은 삶을 만들어내는 것 같다.

만약 소비 다이어트나 소비 단식을 시도하는 사람이 있다면 실질적인 도움을 얻기도 좋은 책인 것 같다. 다만, 내가 이 책에 기대했던 내용과 다른 깨달음을 얻게 된 점 때문에 좋은 평가를 하지는 않았다. (그래도 가계부를 쓰기 시작해, 실질적인 도움이 된 부분도 있다.)